Nisu samo preporuka zdrave prehrane, već i službena medicina odaje priznanje njihovom djelovanju na poboljšanje Zdravlja.Visoki udio proteina i nizak procent kalorija, stavljaju gljive u preporuke dijeta i u medicinska korištenja. Sadrže i cink, željezo, dijetna vlakna, hitin, minerale. 
Kineska tradicionalna ih koristi u liječenju tisućama godina. Poznato je preko dvjesto vrsta gljiva koje prakticiraju u liječenjima i koje se nalaze u kineskim spisima tradicionalnih liječnika.Većinom su prikazane beneficije na najteža oboljenja.Također, veliki utjecaj na čišćenje organizma, što i jeste temelj oporavka i poticaj na samoizlječenje. Sadrže i germanium, koji podiže razine oksigena u organizmu, jača borbu sa toksinima i iscjeljenja. Polisaharidi u gljivama, pomažu dizanje imuniteta i borbu protiv tumora.Visoki udio aminokiselina, nikotinske kiseline, riboflavina, vit B i C, K; pantotenske kiseline; a medicinske gljive sadrže i jake antitumorske borce!Pet medicinskih gljiva nalaze se na samom vrhu preporuka.
